Если настроение на нуле, и вас ничто не радует, ищите спасение в ароматерапии.

Ароматерапия — это использование свойств натуральных эфирных масел для лечения, восстановления душевного равновесия, в косметических и дерматологических целях. У ароматерапии очень широкий спектр использования.

 

Ароматерапия превосходно решает проблемы плохого настроения (усталость, стресс, раздражительность, депрессия и т.д.).

 

В потоке повседневных дел, когда мы все куда-то бежим, спешим — не замечаешь как накапливается усталость, а потом в один миг — наступает апатия, клонит в сон, одолевает лень. Наверно, все женщины испытывают такое состояние достаточно часто.

Ароматерапия предлагает прекрасные средства для решения подобных проблем — ароматизация помещения (запахи очень сильно влияют на наше душевное состояние), ванны с ароматическими маслами, расслабляющие массажи.

Ароматические масла очень сильно влияют на наши чувства, они способны успокоить и взбодрить, настроить на плодотворную работу и избавить от бессонницы.

Поэтому при усталости, бессоннице, раздражительности и прочих неприятностях, рекомендуется познакомиться с ароматерапией и применять эфирные масла в аромалампе или выбрать любой другой доступный способ.

При стрессе помогают ароматические ванны с лавандовым или розмариновым маслом.

 

Если мучает головная боль, то поможет масло герани или лаванды в виде холодного компресса. Добавьте 5 капель масла в миску с водой, опустите в воду полотенце, отожмите и прикладывайте на лоб или затылочную часть.

Эфирные масла помогут изменить настроение (улучшить его) и успокоить (активизировать) нервную систему. Масла, которые бодрят — бергамот, розмарин, успокаивают — герань, лаванда, пачули.

Вначале используйте успокаивающие масла — одно или композицию, а затем вводите в смесь успокаивающее (одно) и бодрящие (два масла). Выбранную смесь можно использовать для ванн, массажа или ароматизации помещения.

 

Композиции эфирных масел можно также применять при нервных расстройствах, раздражительности, в случае бессонницы (как реакции на стресс), пейте на ночь молоко с мёдом или травяные чаи, и перед сном нанесите на ватный диск пару капель лавандового масла. Положите рядышком или на прикроватную тумбочку.

Ароматические масла способны вернуть человеку уверенность в себе, дать надежду... Их необходимо применять регулярно и долгое время. Вы сами должны подобрать себе подходящий аромат, ориентируясь на свои ощущения, обоняние, эмоции.

Ароматерапия предлагает при депрессии использовать следующие эфирные масла — бергамот, герань, лаванда, иланг-иланг, лемонграсс, кедр.

Также эфирные масла можно (и нужно) использовать для усиления психоэротической настроенности. Прежде всего отстранитесь от всех забот с помощью успокаивающих ароматических масел. Как только будет достигнуто душевное равновесие, можно начинать использовать ароматические масла - афродизиаки, ароматы-соблазнители. Но это уже совсем другая история…