Известно, что главная причина целлюлита – скопление лишней жидкости в подкожном жировом слое. Фактически это так, поэтому чтобы избавиться от данной проблемы необходимо следовать некоторым правилам и дозировать каждую порцию пищи.

Миф № 1 

Попытка вывести ненужную жидкость из организма с помощью мочегонных и слабительных средств и чаев.

В начале жидкость действительно будет удаляться из организма, но потом с тем же успехом начнет накапливаться. И в то же самое время организм уже будет не в состоянии избавиться от лишней жидкости и останется беззащитным, поэтому участки тела, пораженные целлюлитом, начнут увеличиваться в объеме.

Избыток жидкости не образуется в организме, если употреблять фрукты и овощи, а также злаковые хлопья, зеленый чай, не газированную воду. 

Миф № 2

Не соль причина целлюлита, а ее избыток. Не отказывайтесь от потребления соли, 5-10 г в день – это норма. Гораздо важнее исключить из рациона копчености, солености и консервированные разносолы – которые содержат слишком много соли.

По типу этот образ питания относится к низкокалорийному, а потому и к одному из наиболее рискованному виду диет. Чтобы добиться результата в своей антицеллюлитной программе, достаточно "удалить" из своей тарелки ненужные продукты. А именно: колбасы, сосиски, паштеты, копченые и соленые продукты. Все они, несомненно, отличаются замечательными вкусовыми качествами, но превышают ежедневные допустимые нормы соли и жира. Поэтому, решайте сами: колбасы, ветчина + целлюлит или натуральные мясные, рыбные, молочные продукты и минус целлюлит.

Вакуумный массаж

Среди множества методов – этот вид массажа с помощью антицеллюлитных баночек приносит ощутимые результаты. Эффект достигается за счет вакуума, который вызывает местный прилив крови и лимфы к коже, улучшая тем самым ее питание и внешний вид. Постепенно подкожный жировой слой разгладится, и кожа станет эластичной и упругой.

Но применение этих баночек не ограничивается одним только целлюлитом, их можно использовать для лечения и профилактики бронхо-легочных заболеваний, остеохондроза, радикулита и др.

Целлюлит и кофе

Один из доступных и дешевых способов для домашней антицеллюлитной программы – натуральный молотый кофе и самый обычный крем (подойдет даже крем для рук).

Измельчите кофе в кофемолке или купите уже молотый, смешайте с кремом, лосьоном для тела и используйте каждый день, принимая душ. Нанесите, полученный кофейный крем на влажное тело, хорошо вотрите в проблемные зоны и оставьте для воздействия на несколько минут. Затем ополосните водой.

Важно использовать кофе с кофеином – именно кофеин разрушает целлюлит!

Конечно, можно пользоваться уже готовыми косметическими средствами, содержащими кофейный экстракт, однако описанный выше способ является ничуть не менее эффективным, а главное что менее дорогим – всего одна чашка кофе в день!

Кофейный скраб

Нижеприведенный рецепт можно использовать и как самостоятельное средство или добавить в любой уже готовый скраб для тела. Кофейный скраб улучшит циркуляцию крови, усилит распад подкожного жирового слоя и уменьшит видимый эффект «апельсиновой корки» в проблемных зонах.

Вам понадобятся: 2 чашки молотого кофе, ? чашки сахара или морской соли, 2-3 ст. ложки массажного масла (по своему усмотрению).

Смешайте все компоненты и переложите в емкость для хранения. Перед использованием примите теплый душ, а потом втирайте в тело мягкими массажными движениями (прямыми, спиралевидными и круговыми). Смойте скраб теплой водой. 

• < Назад
• Вперёд >