Популярные темы
- Су джок - скорая помощь в любых ситуациях!
- Исцеляющие картинки от множества болезней
- Японский Массаж лица - Стань на 10 лет моложе!
- Эротический массаж
- Знак зодиака Скорпион (24.10-22.11)
- Знак зодиака Дева (24.08-23.09)
- Как быстро научиться играть на гитаре?
- Как избавиться от похмелья? - Все способы!
- Знак зодиака Весы (24.09-23.10)
- Как подготовиться к грядущей чипизации населения?
- Подробности
- Категория: Здоровье

Подготовка к массажу спины

Что касается положения пациента, то он должен лечь на относительно жёсткую поверхность: мягкий диван для массажа никуда не годится! В противном случае спина будет прогибаться даже при малейшем вашем нажатии на неё, что, кстати говоря, может стать причиной появления резкой боли. Идеальным вариантом является твердая кушетка. В принципе, ничуть не хуже и застеленный ковром пол. Положение больного: на животе, руки вытянуты вдоль туловища. Для удобства под голову следует положить подушку, а для усиления притока крови к больной спине – валик (высотой 5-7 сантиметров) под голени.
Правильный массаж

Бывает, правда, и противоположный вариант, зачастую встречающийся, когда массаж делает женщина, не привыкшая к выполнению данной процедуры: руки её не натренированы, а потому быстро устают. Как результат: долго выполнять массаж она не может (длительность данной процедуры должна составлять 10-15 минут), да и выполняемые элементы получаются слишком слабыми. В таком случае специалисты рекомендует действовать руками поочерёдно, давая отдохнуть то одной, то второй руке.
Массаж при боли в спине

Если остеохондроз не обострён, то прежде, чем выполнять процедуру, необходимо определить, с какой стороны боль слабее или вовсе отсутствует – именно там и следует массировать. Лечебный массаж начинают с такого приёма, как поглаживание, длительность которого должна составлять 1-3 минуты. Это позволяет расслабить перенапряженные мышцы спины больного.
После переходят к растираниям. Выполнять их можно по-разному: подушечками больших пальцев, фалангами согнутых пальцев,подушечками четырех пальцев либо основаниями ладоней. Движения рук при выполнении данного приёма также могут отличаться: направления могут совершаться либо вперед-назад от поясничного отдела и вверх вдоль позвоночника, либо кругообразно (от позвоночника). Каждый вид растираний (ладонью, пальцами…) выполняется на протяжении 2-3 минут (не более).
При лечебном массаже можно размять мышцы спины – это улучшит кровообращение данной зоны и уменьшит боль. Для выполнения данного приёма следует массировать бок, расположенный с обратной стороны от массажиста. При этом одна рука как бы ухватывается за ткани, а вторая совершает легкое поглаживание. Двигаться следует вдоль бока вверх, после чего массируются плечи и шея. Затем, путём совершения аналогичных манипуляций, через область спины над лопаткой следует спуститься к пояснице. Завершается лечебный массаж поглаживаниями, которые успокаивают разогретую кожу.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника следует выполнять массаж шеи. Перед лечебной процедурой необходимо убедиться, что голова пациента находится в удобном для него положении и, соответственно, мышцы шеи расслаблены. Массируют шею с двух сторон, выполняя приёмы в той же последовательности, что и при массаже спины: поглаживания, растирания, разминания и опять поглаживания.
Как бы там ни было, если вы не профессионал, не оканчивали курсы массажа, то, прежде чем приступать к выполнению процедуры, проконсультируйтесь с врачом. Ведь при разных заболеваниях последовательность применяемых во время выполнения массажа приёмов различна. В свою очередь, неправильно сделанный массаж может нанести вред больному и усугубить его состояние! Если же вы хотите получить навыки выполнения данной процедуры, имеются средства и время – пройдите курс обучения массажу. После его успешного окончания вы сможете оказывать своим близким профессиональную помощь, ничуть не боясь им навредить.
Добавить комментарий