Более емкого понятия мигрени, чем дословный перевод с французского, означающий «боль в половине головы», вряд ли можно найти. Этот неприятный приступ довольно распространен и встречается у 10% всего населения планеты. Мигрень начинается в подростковом возрасте, чаще поражая женщин, нежели представителей сильного пола, и может не отступать на протяжении оставшейся жизни.

Симптомы и причины мигрени

Если боль локализуется в определенной части головы, досаждает не постоянно, а периодически и сопровождается нарушениями в вегетативной системе, то можно с уверенностью сказать, что человек стал жертвой мигрени. Непосредственно перед началом приступа возможно возникновение мелькающих точек в глазах, упадок настроения и жизненного тонуса или сонливость. Зачастую спутниками мигрени становится двоение в глазах, головокружение, нарушение движений и речи, опускание век, а также неприятные ощущения в области ЖКТ, сопровождающиеся рвотой или тошнотой.

К основным причинам боли медики относят методичное расширение и сужение артерий головного мозга, к чему предрасполагают различные виды аллергии, некоторые эндокринные нарушения и сосудистая гипотензия. Спровоцировать приступ мигрени также могут неблагоприятные погодные факторы, запахи, длительный просмотр телевизора или работа перед компьютерным монитором.

Также приступ может возникнуть вследствие недосыпания или чрезмерного сна, гормональных «скачков», приема некоторых лекарственных препаратов, длительных перерывов между приемами пищи, обострения хронических заболеваний, физического переутомления и черепно-мозговых травм в анамнезе. Согласно последним научным исследованиям, мигрень может вызвать биогенный амин тирамин, который содержится в цитрусовых, какао, шоколаде, яйцах, орехах, сладких газированных напитках, молоке и помидорах.

Виды мигрени

Различают два основных вида недуга: классический и обыкновенный приступ. Классический вариант сопровождают офтальмологические нарушения. Расстройства могут ограничиться обычным снижением остроты зрения или усугубиться до временной слепоты. Характерными являются ощущения нереальности окружающего мира и тумана.

При обыкновенной мигрени человек страдает от боли в области глазного яблока или височной боли, которая затем поражает всю часть головы. При этом кожные покровы на данной половине чересчур бледные или покрасневшие.

Способы лечения

Лечение заключается в снижении болевых ощущений при едва начавшемся приступе. При появлении боли необходимо перейти в затемненное проветриваемое помещение, чтобы обеспечить покой и тепло. В положительном ключе зарекомендовало себя применение сосудорасширяющих средств и болеутоляющих препаратов. В качестве обезболивающего выступает и витамин С. Профилактические методы в борьбе с приступами подбираются врачом в индивидуальном порядке.

Избавление от мигрени народными методами

Среди «вкусных» лекарств, спасающих от мигрени, отмечены бананы, брокколи, авокадо, стручковые, спаржа и картофель. Благодаря низкому содержанию натрия и повышенному содержанию калия, эти овощи и фрукты обладают сосудорасширяющим и мочегонным действием. Если на протяжении двух недель по утрам натощак съедать присоленное сладкое яблоко, нарезанное кусочками, мигрень отступит.

Снять напряжение от приступа поможет легкий массаж висков с применением смеси миндального и лавандового масел, взятых из расчета 2:1. Замечательно справляется с проблемой и следующий отвар: 2 чайные ложки корневища валерианы заливаются 250 мл горячей воды и кипятятся в течение 10 минут. Готовый отвар процеживается и разводится водой до исходного объема. Чтобы мигрень не беспокоила, следует принимать настой 4 раза в день по 1 столовой ложке перед едой.

Необходимо выпивать 3 раза в день по 1/4 стакана сока свежей калины или разжевывать во время приступа семена аниса. Способна убрать приступ и охлаждающая маска для лица.

Метафизический взгляд на мигрень

Поскольку голова связана с человеческой индивидуальностью, возникновение мигрени указывает на то, что человек сам себе наносит удары по голове низкой оценкой и частыми упреками. Он склонен обвинять себя во всех возможных грехах и промахах, предъявляя порой непосильные требования. Причиной возникновения раскалывающейся боли является боязнь стать объектом критики окружающих или опрометчивый поступок, совершенный в прошлом и не дающий покоя в настоящем. А боль в области лба свидетельствует об умственном перенапряжении. Лидеры с тайными страхами провалов также страдают от мигрени.

В качестве основной причины мигрени Луиза Хей отмечает страх, излишнюю самокритику и сниженную самооценку. Валерий Синельников рассматривает головную боль в качестве предупреждения о неверных решениях и действиях. По его мнению, любая надетая маска и насилие над собой станет причиной очередного приступа. При этом он вполне доходчиво объяснил природу возникновения боли. Одно полушарие мозга отвечает за внешнее поведение, второе – за чувства. При несоответствии чувств и образов появляется мигрень.

Сергей Коновалов считает, что приступ возникает в случае самоедства и постоянной неудовлетворенности собственной жизнью, а также при круглосуточном контроле над собой и эмоциями. Владимир Жикаренцев уверен, что в основе головной боли лежат негативные установки, которые человек делает себе на подсознательном уровне. А Сергей Лазарев среди важных факторов возникновения приступа отмечает дефицит или полное отсутствие чувства любви в душе человека.

Лечение мигрени метафизическими методами

Как часто в современном мире у людей на первом месте оказываются деньги, секс и власть, постепенно вытесняя настоящие отношения, духовность и любовь. Стоит ли удивляться, что мигрень становится настолько популярной и распространенной болезнью. Прежде всего, необходимо научиться любить самого себя, не критикуя и не придираясь по мелочам. Следует ежедневно привлекать позитивную энергию, избавляясь или хотя бы нейтрализуя негативные чувства и мысли. Достаточно по утрам выполнять несложные упражнения, используя мимику лица, для рождения позитивных эмоций: улыбка, расслабление. Помогает и произношение звука «аум», который нужно каждый день повторять по 20 раз.

Следующим шагом должно стать изменение представления о жизни. Необходимо принимать себя со всеми достоинствами и недостатками, научиться видеть в окружающем мире и людях только хорошее. Ведь Вселенная сродни зеркалу – что человек привык видеть, то она ему и отражает. Нужно доверять собственному миру, ведь именно это место является самым безопасным, а доверие и любовь способны растворить самые сильные страхи и убрать боль. Следует меняться самим, чтобы изменились и окружающие люди. Никто не совершенен, а зацикливание на отрицательных эмоциях и упрямство непременно приведет к умственной перегрузке и возникновению приступа. Достаточно сознательно отдаться уравновешиванию внутренних чувств и позволить событиям происходить по сценарию, уготованному Вселенной, не вмешиваясь и не нарушая данный процесс. Только так получится снять напряжение, чтобы на его место пришли мир, радость и любовь.